Zumba: perché le articolazioni sono a rischio infortunio
Zumba, disciplina divertente che fonde danza e fitness ed è praticata da persone di ogni età, è da molti sottovalutata come attività fisica. Infatti, nelle persone non adeguatamente allenate, l’intenso sforzo fisico richiesto dalla Zumba aumenta il rischio di infortuni soprattutto alle articolazioni. A dirlo, i risultati del sondaggio dell’American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Tra gli infortuni più comuni, i medici segnalano:
