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Zumba: perché le articolazioni sono a rischio infortunio

sport, fitness, articolazioni, ossa, zumba, infortunio

Zumba, disciplina divertente che fonde danza e fitness ed è praticata da persone di ogni età, è da molti sottovalutata come attività fisica. Infatti, nelle persone non adeguatamente allenate, l’intenso sforzo fisico richiesto dalla Zumba aumenta il rischio di infortuni soprattutto alle articolazioni. A dirlo, i risultati del sondaggio dell’American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Tra gli infortuni più comuni, i medici segnalano:

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